Ruby Zin – Kaija Koo viini

Tällä kertaa maistelussa on punaviiniä ja tässä Ruby Zin -viinissä mainoskasvona on toiminut Kaija Koo. En ole mikään viiniasiantuntija, mutta kyllähän mielelläni viinejäkin maistelen.

Maa: Yhdysvallat

Tyyli: Punaviini

Voltit: 13,0 %

 

Fiilikset:
Hedelmäinen, paksun täyteläinen tuoksu.

Täyteläisyys jatkuu makujen puolella. Hedelmäinen ja makean puoleinen. Mustaherukkaa tulee esiin ja muutenkin hyvin marjamehuinen. Hitaasti nautittava punaviini eikä sovellu nopeaan kippaamiseen. Voisin kuvitella, että hyvän illallisen päälle voisi nauttia lasillisen.

Mistä: Saatu. Saatavilla Alkoista.

Pakkauskoko: 3 l hanapakkaus

Linnan Booli 5,5 %

Itsenäisyyspäivän kunniaksi tuli ostettua Linnan Booli -niminen muovipullo. Pelkästään ajatuksen tasolla muovipullossa oleva itsenäisyyspäivän juoma on haistattelua itsenäisyyttä kohtaan, mutta annetaan kuitenkin sisällön puhua.

Valmistajan kuvaus juomasta:
” Legendaarinen booli, jota harvat on päässyt maistamaan. Maistuu parhaiten jäähdytettynä, frakissa tai iltapuvussa.”

Valmistaja: Pramia

Maa: Suomi

Voltit: 5,5 %

Raaka-aineet: Kuohuviini, portviini, vesi, sokeri, greippi- ja sitruunamehutiiviste, sitruunahappo, kaliumsorbaatti

Fiilikset:
Tuoksultaan sitruksinen ja paljon anista. Tuoksuu tapettiliimalta. Ei kyllä houkuttele maistamaan.

Maultaan sitruksista sokerilientä. Sokerisuus on aivan käsittämättömän tiukkaa ja jopa pistelee kurkussa juoman valuessa kurkusta alas. Yrttisiä vivahteita. Tää on tällainen keskinkertainen kilju.

Kokonaisuutena aivan käsittämättömän makuinen ja siis huonolla tavalla. Juotavuus on sokerisuutensa takia hankalaa ja rupeaa tökkimään pahasti jo parin hörpyn jälkeen. Hankala keksiä tästä putelista mitään positiivista. No jos jotain positiivista pitää keksiä, niin sentään pullosta saa palautettuna pantin takaisin.

Jonkun lehtijutun mukaan tätä tuotetta on maistatettu kansanedustajilla. En tiedä mitä ovat kommentoineet, mutta juoma on aika linjassa heidän tekemien muidenkin päätösten kanssa.

Mistä: Ostettu. K-Citymarket Pilkko (Joensuu)

Kuvausvekotin: OnePlus 8

Maista jos tykkäät sitruksisesta sokeriliemestä

Jaskan Pyöräilyhaaste 2021 - Pyöräilyä hyvän asian puolesta!

Vuoden 2021 alkuun on vielä reilusti aikaa, mutta nyt on aika jo julkaista kyseisen vuoden Jaskan Pyöräilyhaaste. Vuonna 2019 lupasin ajaa 2714 kilometriä ja tänä vuonna lukema oli 5428 kilometriä. Vuodelle 2021 panokset kovenee ja haasteena on polkea polkupyörällä 10  000 kilometriä.

Vuonna 2020 haastoin mukaan panimoita ja muitakin yrityksiä, että jos pystyn tavoitteeseen, niin he lahjoittavat rahaa haluamaansa hyväntekeväisyyskohteeseen. Vuonna 2021 on sama teema eli jos haluat lähteä haasteeseen mukaan, niin laita minulle esim. sähköpostiin jaska(ät)jaskankaljat.fi viestiä. Muutkin viestintäkanavat käyvät. Haastan siis mukaan panimot ja muut alkoholialalla toimivat yritykset, kuten maahantuojat ja ravintolat. Mukaan heidän lisäksi on tervetulleita kuka tahansa olit sitten yritys tai yksityishenkilö.

Haaste kuuluu näin:
Minä lupaan polkea vuoden 2021 aikana vähintään 10 000 kilometriä ja jos saan tämän kilometrimäärän suoritettua, niin sinä ystäväni lupaudut lahjoittamaan haluamaasi hyväntekeväisyyskohteeseen haluamasi summan.
--
En lähde tällä tempauksella itse keräämään rahaa, mutta jokainen mukaan lähtijöistä voi omalla panoksellaan itse sitten vuoden 2021 lopussa lahjoittaa lupaamansa summan oikeaan kohteeseen. Tähän voi lähteä mukaan myös oluenystävät, joten ei ole pakko olla olutalalla työskentelevä yritys. Minä en ota niitä rahoja vastaan, vaan jokainen hoitaa asiat itse. Ainut asia mitä haluan, niin aktivoida ihmisiä ja yrityksiä tekemään hyvää. Yhdessä voimme auttaa!
Kiitos!

Tässä videota haasteen julkaisusta:

Jaskan kumppaniksi?
10 000 kilometriä alkaa olla jo sen verran suuri määrä, että saatan tarvita siinä apuasi. Ne kilometrit siis poljen minä, mutta kaikki pieni apu on paikallaan. Oli se apu sitten palautumisjuoma tai joku muu, niin kaikki on tervetullutta. Pistä minulle viestiä jaska(ät)jaskankaljat.fi, niin voidaan sopia asiasta tarkemmin.

Jaskan Pyöräilyhaaste 2021 videosarja?
Vuoden 2021 aikana tulen julkaisemaan jokaisesta viikosta Youtubeen videokoosteen, jossa paneudutaan mitä viikon aikana on tapahtunut. Kuinka kilometrit kertyvät ja minkälainen fiilis milloinkin on. Luvassa siis fiiliksiä laidasta laitaan. Kannattaa jo tässä vaiheessa laittaa tilaukseen www.youtube.com/jagematik ja pääset näkemään kuinka haaste edistyy. Muutenkin haasteeni on vahvasti näkyvillä JaskanKaljat ja JaskanTestit -sosiaalisen median puolella. Luvassa on arvioita palautumisjuomista, kuten oluesta ja muitakin testauksia.

Tässä on listattuna kaikki haasteessa mukana olevat ja lista päivittyy, kun uusia tulee mukaan:

• KalaHarri
• Kimito Brewing
• Pyynikin Brewing Company
• Jose Ahonen TMI
  
• Esa Vanhanen-Varho
• Kotka Steam Brewery
• Tornion Panimo
• Janne Takala
• Maku Brewing
• Aku Haiko
  
• Jarno Koskinen
• Malmgårdin Panimo 
• Saimaa Brewing Company 
• Jacobstads
• Panimoravintola Plevna
• Mallaskosken Panimo
  

(Tämä juttu on julkaistu JaskanKaljat ja JaskanTestit -blogeissa.)

Jaskan Pyöräilyhaaste 2020 - Yhteenveto

Vuoden 2020 alussa aloitin Jaskan Pyöräilyhaasteen, jossa tarkoituksena oli ajaa polkupyörällä 5428 kilometriä, ennen kuin vuosi taittuu 2021 puolelle. Samalla haastoin siihen mukaan yrityksiä ja yksityisiä tahoja, että jos onnistun, niin lupaavat lahjoittaa rahaa hyväntekeväisyyteen.

Mukaan tähän lähtivät seuraavat ystäväni:
•    Pyynikin Käsityöläispanimo
•    Jacobstads Craft Brewery
•    Kimito Brewing
•    KalaHarri
•    Jose Ahonen TMI
•    BrewCats – Tytötkin Panee
•    Esa Vanhanen-Varho
•    Panimoravintola Plevna
•    Tornion Panimo
•    Mallaskosken Panimo
•    Jupperi Micro Brewery (Kotipanimo)
•    Moose On The Loose Brewing Co.
•    Kotka Steam Brewery
•    Malmgårdin Panimo
•    Panimo Hiisi
•    Maku Brewing 

Alkuperäinen postaus löytyy osoitteesta: 

JaskanKaljat Pyöräilyhaaste 2020 – Pyöräilyä hyvän asian edestä!
--
Syntymäpäivänäni 18.9.2020 sain tämän vuotisen pyöräilyhaasteen suoritettu eli minulla tuli 5428 kilometriä pyöräilyä täyteen tälle vuodelle. Tämä tarkoittaa, että mukaan lähteneet ihmiset ja yritykset pääsevätkin sitten tekemään hyvää ja lahjoittamaan haluamansa summan hyväntekeväisyyteen.

Tässä on videolla ajatuksiani kuinka homma sujui:

---

Kuinka haaste sitten suoriutui?
Suoritin haasteen 262 päivässä ja siitä tuli keskiarvoksi 20.7 kilometriä päivässä. Tavoitteenani oli ajaa vähintään 500 kilometriä kuukaudessa ja se toteutui joka kuukausi.

• Tammikuu: 500.7 km
• Helmikuu: 537.7 km
• Maaliskuu: 501 km
• Huhtikuu: 501.6 km
• Toukokuu: 764.6 km
• Kesäkuu: 1041.6 km
• Heinäkuu: 663.8 km
• Elokuu: 530 km
• Syyskuu (kesken): 389 km

--
Mitäs ensi vuonna?
Ensivuoden Jaskan Pyöräilyhaaste on suunnittelussa ja tulen lähipäivien aikana julkaisemaan haasteen. Tässä tulee olemaan sama idea eli tarvitsen mukaan yrityksiä ja ihmisiä tekemään hyvää eli tulemaan mukaan haasteeseen ja haasteen onnistuessa lahjoittamaan rahaa valitsemaansa hyväntekeväisyyskohteeseen.

Haen samalla mukaan myös kumppaneita, jotka voisivat olla kaverinani tässä tulevassa haasteessa. Tarkemmin tästä asiasta sitten, kun julkaisen uuden haasteen. Yhteydenotot sähköpostilla jaska(ät)jaskankaljat.fi

Kiitoksia kaikille, jotka ovat olleet mukana tämän haasteen aikana tsemppaamassa ja kii
--
Tämä juttu on julkaistu JaskanKaljat- ja JaskanTestit -blogeissa.

Video: Höpinää lenkkipolulta #2: GoPro testailut jatkuu

Kävin tuossa tänään heittämässä pienen lenkin polkupyörällä lähimetsässä. Vettä on satanut lähipäivinä enemmän, kuin reiluisti joten melko liukasta oli. Samalla kokeilin laittaa GoPro-kameran kuvaamaan valjailla tuohon rintakehään. Tällaista materiaalia syntyi.

Video: Höpinää lenkkipolulta #1: GoPro testailut

Tässä ensimmäinen videoni pyöräilylenkiltä. Kävin ajelemassa uudella pyörälläni ja samalla testailin ekaa kertaa uutta GoPro-kameraani. Lisää tällaisia tällaisia Höpinää lenkkipolulta -videoita tulossa myös jatkossakin.

 

Video: Maistossa Valamo Gin Long Drink

Muutama päivä sitten kaupassa tuli vastaan Valamo Winery & Distilleryn Gin Long Drink ja koska kyseisen toimijan tuotteet ovat taivaallisen hyviä, niin purkki lähti mukaan. Tällä videolla kerron mielipiteeni kyseisestä lonkerosta, joka on maustettu ruusun terälehdellä.

Valmistuttaja: Valamo Winery & Distillery

Valmistaja: RPS Brewing

Video: Ensifiilikset TREK Marlin 7 (2021)

Tänään kävin hakemassa uuden polkupyöräni. Kyseessä on 2021 vuosimallia oleva TREK Marlin 7 ja sehän on jäykkäperäinen maastopyörä. Tällä videolla luvassa ensifiiliksiä tästä pyörästä ja käyn hieman läpi mitä osia siitä löytyy. Lisää juttuja tästä pyörästä tulossa, kunhan saan enemmän kilometrejä alle.

 

Video: Maistossa Tornion Panimon Lonkerot Varpu ja Hilla

 Tornion Panimo on tullut allekirjoittaneelle tutuksi oluidensa kautta ja teinkin JaskanKaljat -olutblogissani arviot 16. heidän oluestaan. 

Tässä linkki niihin arvioihin: JaskanKaljat - Tornion Panimon olutarviot

Tornion Panimo valmistaa oluiden lisäksi mm. lonkeroita ja niitä maistelenkin alla olevalla videolla. Maistossa lakalla maustettu Hilla-niminen lonkero ja variksenmarjalla maustettu Varpu-niminen lonkero.

Video: Pyöräilyvaatteet maantielle ja sorateille

Pyöräilyvaatteet ovat tärkeä osa pyöräilyä, mutta eivät kuitenkaan pakollinen asia. Tottakai pyöräilemään pystyy vaikka alasti, mutta kunnollisilla pyöräilyvaatteilla pystytään rakentamaan kokemuksesta huomattavasti miellyttävämpää. Tällä alla olevalla videolla aiheena on pyöräilyvaatteet maantielle ja soratielle. Vielä vuosi sitten olin siinä ajatuksessa, etten tule koskaan pukemaan päälleni pyöräilyhousuja. Videolta näette ja kuulette, että mitenkäs tämä ajatukseni on asiasta muuttunut.

(Video on tehty kaupallisessa yhteistyössä Classy Cyclist kanssa.)

Pyöräilyvaatteet ja varusteet löytyvät osoitteesta: www.classycyclist.net

Video: 30 päivää ja 30 videota

Syyskuu 2020 on videokuukausi ja tämä tarkoittaa, että tulen julkaisemaan Youtube-kanavallani jokaisena päivänä videon. Luvassa on siis 30 videota ja aiheet ovat laidasta laitaan. Youtube-kanavani on kummankin blogini yhteinen eli siellä on sekä JaskanKaljat ja JaskanTestit materiaalia. Nämä syyskuun videot menevät myös samalla periaatteella, joten siellä on tulossa olutvideoita, mutta paljon myös muitakin aiheita.

Tässä linkki Youtube-kanavalleni:
www.youtube.com/jagematik

Alla olevalla videolla tulen hieman kertomaan mitä on luvassa. Toivottavasti viihdytte videoideni parissa. Olutaiheisista videoista tulee blogijulkaisut JaskanKaljat -blogiin ja kaikki muut menevät JaskanTestit -blogin puolelle. Sosiaalisessa mediassa kaikki videot tulevat näkymään vahvasti kaikkialla.

(Tämä juttu on julkaistu samanlaisena JaskanKaljat ja JaskanTestit -blogeissa.)

Testissä RockBros -pyörälaukku

Olen tässä nyt toista vuotta jo pyöräillyt huomattavasti aktiivisemmin, kuin kaikkien aikaisempien 30 vuoden aikana yhteensä. Olen myös ajanut erilaisilla polkupyörillä ja vuonna 2019 eniten kilometrejä taittui 29" X-TREME Fatbikella. Tänä vuonna suurimman osan ajoistani allani on ollut helmikuussa 2020 ostamani TREK Crockett4, jolla kilometrejä tullut n. 2600 kilometriä.

Viimeisen 17 kuukauden aikana olen ajanut polkupyörällä hieman reilut 7000 kilometriä ja pääasiassa koko ajan selässäni on ollut reppu. Tämä johtuu siitä, että aina on pitänyt jotain kuljettaa mukanani, eikä missään polkupyörässäni ole ollut paikkaa kuljettaa tavaroita. Pyörissäni ei ole ollut tarakkaa sitten lapsuusvuosien, joten romut ovat kulkeneet selässäni. Tästä päästäänkin siihen, että miten perseestä on pyöräillä reppu selässä ja sehän on juuri sitä ja syvältä.

Sain e-ville verkkokaupalta testiin RockBros -merkkisen pyörälaukun ja olen pääasiassa päässyt eroon repun käyttämisestä. Poikkeuksena tietenkin ovat suuremmat kauppareissut. Lähdetäänpäs käymään läpi, että mikä tämä RockBros pyörälaukku on ja kuinka se on minua palvellut.

Asentaminen:
Pyörälaukun asentaminen on helppoa, kuin mikä. Kiinnitys tapahtuu satulaputkeen ja pikaklipsillä vai mikä sen nimi nyt onkaan. Mukana tulee 4 kpl tiivisteitä, jolla saat säädettyä sen juuri sopivasti kiinni. Kannattaa kiristää kunnolla. Kerran sattui olemaan kevyemmin kiinni, niin yhdessä töyssyssä laukku olikin jo vasemmalla puolella sivussa tulossa (eli toimii myös sivuvaununa). Kiinnitys onnistuu satulaputkiin, joissa paksuus 2.8 – 3.2 cm. Itselleni tärkeintä tässä on se, että kun en laukkua tarvitse, niin saan helposti ja nopeasti telineen irti. Pari vinkkiä asennukseen. Ensimmäisellä asennuskerralla laitoin telineen kiinni liian ylös putkeen, jolloin teline hankasi sisäreisiin. Minulla sopi parhaiten teline paikalleen mitä alemmaksi putkessa sen sain asennettua. Toinen vinkki vaatii hieman pikaliimaa ja tämä ei ole mikään pakollinen homma, vaikka se huomattavasti helpottaakin elämää. Oma optimaalinen tiivisteiden määrä oli 3 kpl ja nämä liimasin pikaliimalla kiinni telineeseen. Näin minun ei tarvitse miettiä minne olen hävittänyt tiivisteet eivätkä ne asennusvaiheessa tipahda. Suosittelen liimailemaan tiivisteet kiinni.

Tilavuus:
Mitoiltaan pyörälaukku on 28x19x18.7 cm, mutta mitä se tarkoittaa käytännössä? Laukun sisälle mahtuu mm. 6 kpl 0,33 litraisia olut- tai muita virvoitusjuomatölkkejä.

Kätevyys:
Polkupyöräni varusteet pyrin pitämään hyvin minimissä ja ne mitä käytän, niin tärkeimpiä ominaisuuksia on varusteiden kätevyys. Yllä puhuinkin jo, että RockBros oli kätevä asentaa. Toinen kätevä asia on, että kun esim. käyn kaupassa, niin laukun saa nopeasti irti. Laukku on kiinni kolmella tarralla. Tässä kannattaa huomioida, että yhtä nopeasti laukku lähtee myös varkaiden mukaan, joten ei kannata jättää laukkua telineeseen kiinni vartioimatta. Miinus tulee siitä, ettei laukussa ole mitään järkevää kantakahvaa, joten joudut kantamaan laukkua kainalossa, kuin amerikkalaista jalkapalloa.

Ominaisuuksia:
Laukun alapuolella on tarrakiinnitys pumppua varten, mutta tätä en ole tarvinnut, koska minulla on pumppu säilössä satulaputken sisällä. RockBros pyörälaukku on vesiroisketiivis ja täten kestää vesisadetta. Sen se tosiaan kestää on tullut kevään vaihtelevissa keleissä usein huomattuakin. Toimiihan pyörälaukku myös takalokasuojan korvikkeena eli suojaa selkääsi myös vedeltä ja kuralta.

Ulkonäkö:
Olen pyöräilijänä sellainen, etten suostu nykyiseen Trek Crockett 4 -polkupyörääni laittamaan mitään turhia juttuja kiinni, koska siinä kärsii polkupyörän ulkonäkö.  Tämän takia pyörässäni ei ole lokasuojia, eikä tule. Mieluummin ajan hanuri kurassa, kuin pilaan pyöräni lokasuojilla. Tämä asia jakaa pyöräilijät kahtia ja itse kuuluun kuraperseporukkaan. Myös pyörälaukun laittaminen pyörään on itselleni haastava juttu, mutta RockBros pyörälaukku sopii ulkonäöltään yllättävän hyvin. Mustalaukku ja mustapyörä.

Yhteenveto:
RockBros pyörälaukku on ollut oiva valinta omaan pyöräilyyni. Kun käyn kaupasta ostamassa pienet ostokset, niin siinä kulkee mm. olutpäkki nätisti mukana ja sitten pidemmillä pyöräilylenkeillä mukaan saa tarvittavat varusteet, eväät ja kevyttä vaihtovaatetta. Lyhyemmät lenkit (alle 70 km) taittuvat poikkeuksetta ilman laukkua.

Tästä linkistä löytyy kyseinen laukku e-ville-sivulta

Tekniset tiedot:

• Väri: Hiilikuitukuvio
• Materiaali: EVA-muovi
• Kova päällys
• Vesiroisketiivis, kestää sateen
• Heijastimet
• Alla tarrakiinnitys pumpulle
• Sopii 2.8-3.2cm paksuille satulatangoille
• Pyörii 360 astetta ympäri, joten kiristä kunnolla
• Mitat: 28x19x18.7cm
• Paino: n. 420 grammaa (pelkkä laukku)

Paketin tiedot:

• 1 x Teline
• 1 x Laukku
• 4 x Tiiviste

Takuu:
6 kuukauden suomalainen takuu. Takuukorjauspisteemme sijaitsee e-villen Suomi-varaston yhteydessä Mäntsälässä. Takuu- ja muissa kysymyksissä ota yhteys suomalaiseen asiakaspalveluumme!

Pizza: Da Marco (Joensuu)

Kunnollinen pizza on taidetta ja erittäin pyhä asia (ainakin minulle). Viiden euron lättyjä saa jokaisesta kaupungista, mutta sillä todellakin saa mahdollisimman edullisilla raaka-aineilla rakennetun pizzan kaltaisen lätyn. Sitten on olemassa paikkoja, jotka tekevät asioita rakkaudella ja haluavat tarjota asiakkailleen parasta. Tällainen paikka löytyy Joensuun Noljakasta ja se on pizzeria nimeltään Da Marco. Pizzerian pitäjä Marco on kotoisin Roomasta ja taikoo aitoja italialaisia pizzoja täällä Joensuussa. Minulle oli useamman kerran kehuttu tätä paikkaa ja eilen syntymäpäiväni kunniaksi käytiin perheen kanssa siellä syömässä.

Pieni pala Italiaa Noljakassa

Paikka oli pieni ja idyllinen. Sisustettu italialaiseen tyyliin ja omistaja toivotti ystävällisesti meidät tervetulleeksi. Heti ovensuussa tuli hyvä mieli ja oli mukava tulla sisään pizzeriaan. Tilasimme jokaiselle perheenjäsenelle pizzat ja pizzoja odotellessa omistaja kertoili tarinoita. Lämminhenkinen asiakaspalvelu ei ole läheskään aina itsestäänselvyys, mutta nyt sitä saimme ja se loi mukavan tunnelman illallisen ympärille. Tuli olo, että emme ole pelkästään pizzalla, vaan jotain paljon enemmän. Pizzat saapuivat pöytään ja nehän maistuivat aivan taivaallisilta. Erikoisinta oli se, että 7v. tyttöni ei ole ikinä tykännyt pizzasta ja nyt hän söi melkein kokonaan normaalikokoisen pepperonipizzan. Tuo jo itsessään kertoo, että nyt on tarjolla hyvä pizza.

Tytön pepperonipizza ennen

Tytön pepperonipizza jälkeen

Minä tilasin pizzan, jossa täytteenä: tomaattikastike, mozzarella, kana, salami, ilmakuivattu kinkku ja chili. Pizzassa täytteet oli jaettu, niin että pääsin käytännössä syömään kolme erilaista pizzaa. Kaksi asiaa mitkä itsellä nousivat esille oli laadukkaat raaka-aineet ja käsittämättömän hyvä pohja. Tukeva, ohut ja rapsakka pohja. Paikan omistaja Marco kertoikin, että kyseessä on vanha resepti ja hän tekee itse pohjan. Oma pizzani oli suuri makuelämys ja tuli aivan mieleen kun kävin vuosia sitten Italiassa.

Minun pizzani: Legionario

Itse olen henkeen ja vereen futismiehiä ja pelkästään pizzerian logon muodosta ja värimaailmasta näin mikä joukkue on sydäntä lähellä ja sehän on AS Roma. Itse olen ollut 27 vuotta Juventuksen kannattaja, mutta olen jo pikkupojasta asti fanittanut AS Roma legendaa Francesco Tottia ja hän on kautta aikojen suurimpia pelaajia. Totin viimeinen peli AS Roman paidassa on yksi sellaisia jalkapalloon liittyviä asioita, jotka ovat itselläni nostattaneet suuria tunteita ja saaneet kyyneleet valumaan silmäkulmista. Er Bimbo de Oro!

Pojan pizza kahdella täytteellä: Salami ja Pekoni

Da Marco on lämminhenkinen pieni pizzeria Noljakassa, joka omasta mielestäni tarjoilee koko Joensuun parhaat pizzat. Olen käynyt pizzalla varmaan noin 90% Joensuun pizzerioista, joten omalta osaltani ainakin voin sanoa tämän olevan paras. Pärjää koko Suomen pizzerioiden vertailussa ja menee helposti omaan TOP5-listaani. Suosittelen vahvasti käymään tässä paikassa pizzalla, koska Da Marcon pizza on enemmän kuin vaan pizza.

--
Loppuun vielä pari kommenttia lapsiltani:
Kun ajoimme kotiin pizzeriasta, niin tyttö sanoi että oli niin hyvää pizzaa että hän aikoo aikuisena perustaa pizzerian. Minä kannatin tätä, koska hän lupasi minulle ilmaiset pizzat jos sitten käyn aina välillä korjailemassa paikkoja. Tänään kysyin tytöltä, että lämmitetäänkö loput pizzasta mikroaaltouunissa. Vastaus oli: EI TIETENKÄÄN! Pizza pitää lämmittää uunissa, koska niin se maistuu paremmalta. Tämän eilen pizzeriassa omistaja Marco oli sanonut ja heti meni kummallekin lapselle oppi perille, koska kumpikin vaati pizzat lämmitettävän uunissa.

29″ fatbiken 1000km kestävyystesti

Olen tämän vuoden helmikuusta lähtien ajanut e-ville.comin verkkokaupasta tulleella X-TREME fatbikella. Muutamia päiviä sitten minulla tuli 1000 km täyteen tuolla läskipyörällä ja kirjoitin kokemuksistani e-villen blogiin. Tässä alla linkki kirjoittamaani juttuun.

e-ville.com - Blogi: 29″ fatbiken 1000km kestävyystesti – Kokemuksia & vinkkejä

Jaskan helppo lohipasta

Jääkaappi ammottaa lähes tyhjyyttään ja ruokaa pitäisi pöytään saada. Välillä täytyy tyhjästä nyhjäistä perheelle evästä pöytään, kun ei ole ehtinyt tai muistanut kaupassa käydä. Tällä kertaa kaapista löytyi pastaa, kylmäsavustettua kirjolohifileetä ja kermaa. Ajattelin tehdä lohipastan, mutta kerma olikin mennyt jo aikapäiviä sitten vanhaksi. Haaveeni lohisesta pastasta alkoi romahtamaan, kuin korttitalo. Juustokin oli päässyt loppumaan, joten jotain täytyi keksiä. Otin jääkaapista pari kananmunaa ja ratkaisu oli siinä. Pari keltuaista tulevat korvaamaan kermat ja juustot tulevassa pastassani. Katsotaanpas sitten ainekset ja valmistusohje. Ruoka oli niin hyvää, että lapset ylistivät moneen otteeseen.

Ainekset:
150 g Pirkka kylmäsavustettu kirjolohifilee
300 g pastaa
2 kpl kananmuna keltuainen
Mausteet:
Suola
Pippuri
Chilijauhe

Valmistusohje:

1. Laita pasta keittymään.
2. Pilko lohi pieneksi ja paista pikaisesti pannulla.
3. Kun pasta on valmis, niin siirrä pasta pannulle lohen kaveriksi ja mausta.
4. Lisää kaksi keltuaista ja noin puoli desiä pastan keitinvettä. Kypsyttele hiljalleen.
5. Ja eiku syömään!

Huom. lohen tilalla voi käyttää myös esim. kinkkua, pekonia tai salamia.

Seela ja Unto testaa: Ingman Jättis Unicorn

Ingman Jättis Unicorn

Lapseni Seela 7v. ja Unto 8v. halusivat aloittaa tekemään yhdessä jäätelöarvioita ja tämä on niistä ensimmäinen. Homma lähti siitä, että lapset tulivat sanomaan minulle ”isi, kun siekin testailet kaikkea, niin eikös myö voitas testata vaikka jäätelöitä? Voidaan testata myös muitakin herkkuja.” Siitä se sitten ajatus lähti ja tässä on eka jäätelöarvio.

Nyt kun tämä on lasten eka jäätelöarvio, kyselin heiltä, että miksi halusitte ruveta juuri jäätelöistä tekemään juttuja? Seela kommentoi ”haluan päästä maistamaan erilaisia makuja ja kertomaan miltä ne maistuvat.” Unto sitten kommentoi, että ”jäätelöt ovat hyviä ja testaaminen on kivaa.” 

Seela: Halusin ottaa tän jätskin testiin, koska se näytti niin hyvältä ja sehän myös  maistui hyvältä. Hilloinen jäätelö ja rapea tötterö. Se oli aika iso. Sen muovikuoren jälkeen oleva jäätelön kuorrute maistui hieman vaniljalta.

Unto: Aika marjaisa maku. Tötterö on vähän sellainen lötköpötkö, kun se sulaa. Se päällä oleva kuori on tosi hyvän makuinen ja se maistuu jonkin verran vaniljalta.

Tässä oli tämän kesän ensimmäinen jäätelöarvio ja lisää on tulossa.

Lisäravinnetesti: Ennen treeniä, treenin aikana ja treenin jälkeen

Kuntoilu ja urheilu ovat koko elämäni ajan olleet yksi niitä tärkeimpiä asioita ja kantava voima. Nyt vasta, kun tulee pitkäkestoisempia urheiluvammoja, niin alkaa ymmärtämään miten tärkeä osa elämää on liikkua. Olen vuosien varrella treenannut paljon kuntosalilla ja käyttänyt monenlaisia lisäravinteita nostamaan treenaamisen muutaman pykälän korkeammalle tasolle ja sehän onkin yksi lisäravinteiden tärkeimmistä tehtävistä. Tuoda treenaamiseen entistä enemmän tehokkuutta ja toisena tulee tietenkin palautuminen treenaamisen jälkeen. Tässä jutussa keskitytään siihen mitä lisäravinteita käytän ennen treeniä, treenin aikana ja treenin jälkeen. En ole tällä alalla mikään ammattilainen, joten voin ainoastaan puhua siitä, miten itse toimin ja mikä itsellä toimii kaikkein parhaiten. Jokainen löytää itselleen varmasti oman parhaan tavan toimia ja tämä juttu voi antaa myös jotain vinkkejä siihen.

Mikä on oma tilanteeni?

Olen 33 vuotias mies, jolla reilu 20 vuotta salibandya ja vähintäänkin saman verran jalkapalloa takana. Noiden lisäksi punttisalilla käynti oli paljon myös kuvioissa mukana. Perheenlisäyksen tulemisen jälkeen punttisali on jäänyt vähemmälle ja tämä siitä lähtien punttitreenit on sitten suoritettu kotona. Reilu kaksi vuotta sitten iski pitkäkestoinen polvivamma, joka pudotti kaiken kuntoilun ja liikkumisen aivan nollille. Viime vuoden marraskuussa oli sitten polvileikkaus ja tässä on nyt edelleen kuntoutus päällä. Marraskuusta lähtien kuntoiluni on ollut pääasiassa kunto- ja polkupyörällä polkemista, sekä punttien nostelua kotosalla. Samalla tietysti kuntouttavat polviliikkeet ovat tärkeä osa kuntoiluani. Homma alkoi leikkauksen jälkeen ilman lisäravinteita, mutta siinä helmikuun 2019 alussa tilasin voimaravinteet.fi –kautta erilaisia lisäravinteita ja rupesin niitä testaamaan. Alla sitten kerron tarkemmin, että mitä ostin, miksi ja oliko niistä hyötyä. Tässä on kuitenkin neljä kuukautta takana, joten sieltä on saanut oikein hyvää raportoitavaa aikaiseksi.

Tällaiset tuotteet tilasin Voimaravinteet.fi kautta:

• BAD ASS CREA 300G
• AMINO EDGE 400G
• Citrulline malate 100% 300g
• REFECTIO 1170g

Nyt lähden kertomaan kuinka näitä lisäravinteita käytin ja mitä ne minulle antoivat.

Treeniboosterin valmistus käynnissä

Ennen treeniä:

Puoli tuntia ennen treenin alkua sekoitan yhden mitallisen BAD ASS CREA-ravintolisää ja yhden mitallisen CITRULLINE MALATEA 300 millilitraan vettä ja heitän ääntä kohti. 

BAD ASS CREA sisältää neljää eri kreatiinia. Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä, kestävyyttä ja antaa lisää nopeutta pyöräilyyn. Samalla kreatiini on itsellä auttanut lihaksien toipumisessa rasituksen jälkeen. Omat treenini pääasiassa keskittyvät eniten juuri pyöräilyyn ja kreatiinin käyttö tehostaa älyttömän paljon tätä treenimuotoa.

CITRULLINE MALATE on puhdasta maustamatonta sitrulliinimalaattijauhetta ja tällä lisäravinteella jaksaa hoitaa treenin paremmin alusta loppuun ja samalla se kuljettaa paremmin ravintoaineita lihaksiin. Kestävyyden lisääminen ja palautumisen nopeutuminen ovat myös keskeisessä osassa.

Treenin aikana:

Minulla on käytännössä kahdenlaisia treenejä. Jos treenaan sisällä, niin silloin poljen kuntopyörällä 27 – 30 km/h keskinopeudella 10 minuutin pätkiä (näitä tulee kokonaisuudessa tehtyä 6 - 12 sarjaa) ja samalla poljen myös käsilläni, koska omassa kuntopyörässäni on käsillekin omat polkimet. Tämän jälkeen teen 25 vatsalihaksen sarjan vatsalihaspenkissä.  Vatsojen jälkeen käsipainoilla hauiskääntöjä, ojentajia, etukyykkyä ja muita liikkeitä mitä käsipainoilla pystyy tekemään. Ei mitään erikoisia liikkeitä, mutta eipä sitä erikoisuuksia tarvitsekaan tehdä. Hyviä perusliikkeitä löytyy mm. treenaakotona.comin käsipainotreeni-videolta.

Ulkotreeni on sitten pelkästään pyöräilyä. Pyöränä minulla on X-TREME FATBIKE, jolla tulee tehtyä pyörälenkkejä, joilla mittaa 30 – 50 kilometriä. Kyseinen pyörä ei ole mikään viiden kilon hiilikuitukiitäjä (oishan sellainen kyllä mahtava), vaan kyseessä on reilu 20 kiloinen "mörkö", joten sillä saa melkoisesti töitä tehdä, vaikka painoisekseen liikkuu hienosti (samaa voisi sanoa ehkä myös minusta).

Näitä treenejä varten sekoitan kaksi mitallista AMINO EDGEA 400 millilitraan vettä. Toisessa pullossa on sitten ihan rehellistä joensuulaista hanavettä. Aina pitää olla mukana myös pelkkää vettä, kun hiki lentää. AMINO EDGEA siemailen pitkin treeniä ja sillä pidetään energiataso ylhäällä, sekä estetään kataboliaa. AMINO EDGE sisältää aminohappoja, jotka yllämainittujen asioiden lisäksi edistävät mm. myös lihaskasvua ja palautumista.

Treenin jälkeen:

Treeni on ohi, joten palautumisjuoman aika. Aikaisemmin mainituissa lisäravinteissa on paljon ainesosia, jotka jo itsessään parantavat treenin jälkeistä palautumista. Itselleni palautumisjuomissa on kautta aikojen ollut ongelmana se, että monesti sisältävät laktoosia ja silloin tämä treenaaja on pelin hävinnyt. 

Teen omana palautumisjuomani sekoittamalla kaksi mitallista REFECTIO –palautusjuomavalmistetta 500 millilitraan vettä ja kurkusta alas välittömästi treenin jälkeen. REFECTIO sisältää mm. magnesiumia, joka on itselleni aivan ehdoton lihaskramppien takia. Magnesium on koko ajan noussut yhä tärkeämpään rooliin, mitä enemmän ikää tulee, niin myös lihaskramppien määrä on kasvamaan päin. Magnesiumlisällä vältyn näiltä täysin. Magnesiumin lisäksi mukana on myös mm sinkki, kalium, kromi ja C- & D-vitamiinit. Tämä palautumisjuoma imeytyy kroppaan erittäin nopeasti, joten siitä iso plussa. 

Tässä olikin kerrottuna, kuinka treenailen ja mitä lisäravinteita käytän, mutta totta kai itsekin olen pohtinut, että miksi niitä käytän ja onko se vain humpuukia? Olen tehnyt yllämainittuja treenejä ilman näitä lisäravinteita ja tulokset ovat olleet aivan karmeita. Treeniin ei löydy samanlaista tehoa ja kesken treenin rupeaa hyytymään. Esimerkiksi kerran olin ajamassa 40 kilometrin lenkkiä, niin pelkällä veden voimalla tapahtuu notkahdus viimeistään puolivälissä. Itsellä kuitenkin treenaamisen tilanne on se, että reilu puoli vuotta sitten en pystynyt kunnolla edes kävelemään ja nyt olen sen jälkeen opetellut uudestaan kävelemisen ja ajanut kunto- & polkupyörällä 1500 kilometriä eli eteenpäin on menty harppauksia. Tämä vaatii myös kaverikseen sopivat lisäravinteet, jotka edesauttavat lihaksen rakentumisen ja kokonaisvaltaisen kehon kunnossa pysymisen. Ei tietenkään pidä unohtaa sitä lisäboostia, minkä nämä aineet antavat.

Olen reilun 15 vuoden aikana käyttänyt useampien valmistajien lisäravinteita ja siellä on ollut paljon hyviä ja tehokkaita aineita. Kaikki aineet ovat olleet sallittuja/laillisia lisäravinteita eli dopingia ei ole tullut käytettyä. Näiden vuosien varrella olen huomannut, että jos haluaa saada treeneistään parhaan tehon irti ja treenien välillä haluaa olla sellaisessa kuosissa, ettei ole aivan rikki, niin oikein valitut lisäravinteet ovat tärkeä osa kuntoilua/treenaamista/liikkumista/urheilua.

Tällainen testi tuli tehtyä näillä ravinteilla ja pitää katsoa, että mitä sitä seuraavana keksitään. Neljän kuukauden treenijaksoni ei ole ollut täysin ehyt, koska mukana on ollut pitkäkestoista flunssaa ja polven kanssa myös takapakkia. Kuitenkin silloin kun on pystynyt treenaamaan, niin silloin homma toimii ja fiilis on korkealla. Lisää juttuja muista lisäravinteista tulossa jossain vaiheessa.

Loppuun vielä lyhyt sana Voimaravinteet.fi –sivuston bonustuotteista. Sivustolla on joka kuukausi ilmaisia bonustuotteita, joita sitten saa, kun tilaa tietyn verran tuotteita. Ostorajat ovat 50€, 100€ ja yli 150€ eli tilaamalla kerralla enemmän saa myös enemmän.